Treinamento dos peitorais:o músculo peitoral é amplo, subdividido em músculos peitorais altos, músculos peitorais baixos, músculos peitorais externos e internos.

Treinamento peitorais na mulher: ao contrário do que se diz, no trabalho de peitorais das mulheres, não é possível evitar a queda dos seios. Trabalhar o grande peitoral, de fato, significa tonificar apenas o músculo inferior da mama, que, por sua vez, é constituída por tecido conjuntivo e glandular.